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Behandlungs- und Heilmethoden

21 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 22.08.2022 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt: Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 22BO21125
Wilde Wurzeln, Kräuter und Samen Schätze am Wegesrand
Di. 06.09.2022 17:15
  Oldenburg

- Wir leben umgeben von heilkräftigen Pflanzen, doch leider ist das Wissen darum für viele Menschen verloren gegangen. Im Einklang mit dem Jahresrhythmus werden ab Ende September traditionell die Wurzeln und Samen wilder Kräuter geerntet. Auf der Kräuterwanderung um den Swarte-Moor-See werden Sie Heilpflanzen der Saison kennenlernen. Die Heilpraktikerin Tanja Michaela Meyer hat dabei Geschichten, Tipps und Verwendungsmöglichkeiten für Küche und Gesundheit parat.

Kursnummer 22BO21110
Feldenkrais Schmerzfrei und beweglich in Alltag und Beruf
Di. 06.09.2022 20:00
  Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 22BO21130
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Elke Willen
Nackenprobleme behandeln Verspannungen lösen lernen
Sa. 10.09.2022 10:00
  Oldenburg

- Stress führt zu Beschwerden im Nackenbereich mit Verspannungen, Kopfdruck, Bewegungseinschränkungen etc. Um den Nacken von diesen Schmerzen zu befreien, können Sie hier verschiedene Wege kennenlernen und ausprobieren: Yoga-Übungen, Fußreflexzonen- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie Massage-, Akupressur- und Shiatsu-Techniken.

Kursnummer 22BO21155
Fasziengesundheit In jedem Alter
Sa. 17.09.2022 10:00
  Oldenburg

- Faszien- und Engpassdehnung kann Schmerzen und Krankheiten des Bewegungssystems durch besonders gezielte Bewegungsformen und -abläufe vorbeugen oder die Gesundung unterstützen. Die Übungen regelmäßig und richtig ausgeführt, aktivieren sie Faszien und Bindegewebe. Sie helfen, die Beweglichkeit zu verbessern, Gelenke und Wirbelsäule zu schützen und zu schonen und können so zur Schmerzfreiheit beitragen. Die Verbesserung des Schmerzzustandes hängt im Wesentlichen davon ab, ob Sie die sogenannten Engpassdehnungen regelmäßig durchführen.

Kursnummer 22BO21133
Fit durch Herbst und Winter mit Schüßler-Salzen-Kuren Kraft von innen
Di. 27.09.2022 19:30
  Wardenburg

- In Kooperation mit der Lethe Apotheke. Im Herbst und Winter zieht sich die Natur zurück: die Farben verblassen, das reichhaltige Nahrungsangebot nimmt ab, die Tage werden kürzer. Umso wichtiger wird jetzt die Unterstützung der körperlichen Kraft von innen mit ausreichend Vitalstoffen über eine gesunde Ernährung und mit den Schüßler-Salzen. In diesem Vortrag informiert das Team der Lethe Apotheke über die positive Bedeutung der Schüßler Salze für unseren Körper und erklärt die richtige Anwendung der Schüßler-Salz-Kuren.

Kursnummer 22BW21171
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Gebühr: 1,00
Meine eigene Achtsamkeit Ein Weg zu mehr innerer Ruhe
Fr. 30.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Im Trubel aller Geschäftigkeit möchte das Seminar Sie darin unterstützen, den Weg in die eigene Entspannung und zu mehr innerer Ruhe zu entdecken. Aspekte wie den inneren Beobachter entwickeln und Methoden wie Atemtechniken und Focusing können Erkenntnisse schaffen, den Alltag anders anzugehen. Das Potential der inneren Ruhe kann eine eindrucksvolle Kraft entfalten und sogar die Tür zu vielen neuen Möglichkeiten öffnen.

Kursnummer 22BO21147
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Gebühr: 75,00
Kinesiologie und Meridianlehre Lebensenergie darf fließen
So. 09.10.2022 10:00
  Oldenburg

- „Ki“ (Chi) steht für die Lebensenergie im menschlichen Körper. Fließt diese Lebensenergie ungestört und harmonisch, geht es uns gut, und wir befinden uns im Gleichgewicht. Stört irgendetwas diesen harmonischen Fluss der Energie, laufen wir Gefahr zu erkranken oder unsere Lebensfreude zu verlieren. Durch kinesiologische Testverfahren ist es möglich, zu erfahren, was uns positiv beeinflusst bzw. was uns „krank“ macht oder auch, welche Meridiane unseres Körpers von Ki durchflutet werden.

Kursnummer 22BO21141
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Gebühr: 59,00
Vortrag und Diskussion: die Zirbeldrüse Schlüssel für ein langes und gesundes Leben
Di. 11.10.2022 18:30
  Oldenburg

- Lange war der Schulmedizin die genaue Funktion unserer Zirbeldrüse nicht bekannt. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen legen nun nahe, dass die Zirbeldrüse der Taktgeber unseres Lebens ist und schon seit tausenden von Jahren von den großen Yogis und Heiligen als „die geheime Drüse“ für den Zugang in eine andere Welt bezeichnet wurde. Was hemmt die Funktion unserer Zirbeldrüse? Was können wir tun, um sie zu aktivieren?

Kursnummer 22BO21140
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Waldbaden Ein Spaziergang mit allen Sinnen
Sa. 15.10.2022 11:00
  Edewecht

- Die Idee des Waldbadens stammt ursprünglich aus Japan. Dort wird es als präventive Maßnahme gegen stressbedingte Erkrankungen praktiziert. Waldbaden bedeutet, dass man die Atmosphäre des Waldes und die Natur aus nächster Nähe und mit allen Sinnen wahrnimmt. Auch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die heilsame Kraft des Waldes. Auf diesem Spaziergang werden Sie im langsamen Tempo den Wald neu entdecken. Unterschiedliche Übungen, zum Teil in Stille, unterstützen Sie dabei.

Kursnummer 22BO21121
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Gebühr: 26,00
Die Seele stärken - ein Tag für mich Ein Seminartag für Frauen
Sa. 29.10.2022 10:00
  Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 22BO21165
Beckenbodentraining Prophylaxe und Therapie für Frauen
Sa. 05.11.2022 10:00
  Oldenburg

- Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.

Kursnummer 22BO21175
Kyudo - japanisches Bogenschießen Zum Kennenlernen
So. 06.11.2022 10:00
  Wardenburg

- Kyudo (Kyu = Bogen, Do = Weg) ist eine der alten klassischen japanischen Kampfkünste. Kyudo schult Konzentrationskraft und Gelassenheit. Da es nicht nur auf Muskelkraft, sondern auch auf sensible Bewegungskoordination ankommt, ist Kyudo für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Geübt wird zunächst mit Ziehgummis, diese werden gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.kyudo-wardenburg.de.

Kursnummer 22BO21149
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Gebühr: 15,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Thomas Rüth
Reiki - Schnupperkurs Das Kennenlernen von Lebensenergie
So. 06.11.2022 10:00
  Oldenburg

- Reiki (rei = allumfassend, in der Luft seiend, universell; ki = Lebensenergie) ist die natürlichste Energie der Welt, mit der wir bereits bei unserer Geburt eng verbunden sind. So wie wir viele Fähigkeiten des Körpers (z. B. das Gehör) im Laufe unseres Lebens verlieren, wird häufig die Verbindung zu unserem wahren Wesenskern schwächer. Reiki vermittelt Menschen das Bewusstsein, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und stärkt die gesamte Einheit von Körper, Geist und Seele. An diesem Tag lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um sich für eine Behandlung vorzubereiten, und setzen diese dann einführend gegenseitig um.

Kursnummer 22BO21144
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Gebühr: 48,00
Feldenkrais für Rücken, Schultern und Nacken Lebendigkeit durch Beweglichkeit
Sa. 12.11.2022 09:30
  Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 22BO21128
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Elke Willen
Vortrag und Diskussion: Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Online Welche Bedeutung hat der Darm?
Do. 17.11.2022 19:00
  VHS; Zoom

- Laktoseintoleranz, Glucose Malabsorption, Glutensensitivität, Sorbitunverträglichkeit und dann auch noch das Thema Histamin: Viele Menschen leiden unter Unverträglichkeiten und an Symptomen, die die Lebensqualität stark einschränken können. Wer interessiert oder gar betroffen ist, erfährt an diesem Abend, welche Alternativen es z.B. in der Ernährung gibt gegenüber dem dauerhaften Meiden der problematischen Lebensmittel. Wir schauen uns die Rolle der Darmgesundheit an und beleuchten, was im Alltag an Veränderungen praktisch und gut umsetzbar ist. Dabei stehen im Fokus: Ernährung, Nährstoffversorgung und der Lebensstil. Die Förderung der Darmgesundheit bekommt an diesem Abend einen besonderen Stellenwert.

Kursnummer 22BO21105
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Sa. 26.11.2022 15:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt: Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 22BO21123
Vortrag und Diskussion: Diabetes Mellitus Typ 2 - Online Wie kann über Veränderung, z.B. in der Ernährung, die Lebensqualität verbessert werden?
Do. 01.12.2022 19:00
  VHS; Zoom

- In der Fachliteratur zur Ernährung wird teilweise sehr klar formuliert: Diabetes mellitus Typ 2 ist umkehrbar. Es ist doch klar, dass diese Aussage nicht pauschal genommen werden darf. Allerdings zeigt die Erfahrung in ernährungsmedizinischen Praxen: Ja, es geht! Heilung oder zumindest eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität durch Minderung von Symptomen ist möglich. An diesem Abend werden Wege aufgezeigt und Tipps gegeben aus den Bereichen: Ernährung und Nährstoffversorgung, die Rolle von Bewegung und Sport und Möglichkeiten der Naturheilkunde. Aus der Praxis für die Praxis zuhause sind dies Empfehlungen zum Wohle der Gesundheit, die direkt umgesetzt werden können.

Kursnummer 22BO21104
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Wege aus der Erschöpfung Ein Seminartag für Frauen
Sa. 03.12.2022 10:00
  Oldenburg

- Viele Frauen kennen das nur zu gut: Mehrfachbelastung, Leistungsdruck, Überforderung, Dauerstress. Dieser Seminartag zeigt Wege auf zu Erholung und neuer Lebensqualität. Mit Wissen aus der Naturheilkunde, Qigong, Yoga, Focusing (Arbeit mit dem Körper-Wissen) und viel Entspannung können Sie wieder zu Kräften kommen und neue Wege für sich entwickeln.

Kursnummer 22BO21166
Vortrag und Diskussion: Abnehmen und Gewicht halten? - Online Das geht!
Do. 12.01.2023 19:00
  VHS; Zoom

- Low carb - Low fat? Atkins Diät oder Paleo? Ketogene Ernährung oder Intervallfasten? So viele unterschiedliche Informationen über das Abnehmen verwirren das "Tun". Brauchen wir Diäten? Was tun, wenn der Kopf alles weiß, aber das Handeln ein anderes ist? Gewicht halten? Unser Bewusstsein weiß, wie das geht! Doch was mache ich, wenn das Unterbewusstsein mir ein "Schnäppchen" schlägt? Wie kann ich mir einen freundlichen "Schweinehund züchten"? Es gibt Antworten darauf!

Kursnummer 22BO21102
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.