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Behandlungs- und Heilmethoden

35 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21126
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21125
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
So. 23.01.2022 11:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21123
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Gebühr: 32,00
Noch 1 Plätze frei.
Craniosacrale Begleitung Mit Zeit begleiten - entgegen dem aktuellen Trend
Sa. 29.01.2022 10:00
  Oldenburg

- Das Craniosacrale System reicht vom Schädel (Cranium) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum). Es ist vom Nervensystem bis zum Muskel, vom Chakra bis zur Aura mit allen Bereichen des Körpers verbunden. Der Kurs richtet sich an Menschen, die etwas mehr über Craniosacrale Begleitung, über den Unterschied zwischen Entspannung, Ruhe und Stille und die Begleitung des Körpers in den Selbstheilungskräften erfahren möchten. In Theorie und Praxis wird in entspannter Atmosphäre mit dem eigenen Körper gelernt und erfahren. Jeder ist herzlich willkommen!

Kursnummer 21BO21145
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Gebühr: 54,00
Für NWZ-Card-Inhaber 49 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Andreas Koch
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 07.02.2022 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 22AO21125
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 07.02.2022 19:00
  Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 22AO21126
Feldenkrais Schmerzfrei und beweglich in Alltag und Beruf
Di. 08.02.2022 20:00
  Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 22AO21130
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Elke Willen
Beckenbodentraining Prophylaxe und Therapie für Frauen
Sa. 19.02.2022 10:00
  Oldenburg

- Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.

Kursnummer 22AO21175
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Gebühr: 42,00
Noch 2 Plätze frei.
Nackenprobleme behandeln Verspannungen lösen lernen
Sa. 26.02.2022 10:00
  Oldenburg

- Stress führt zu Beschwerden im Nackenbereich mit Verspannungen, Kopfdruck, Bewegungseinschränkungen etc. Um den Nacken von diesen Schmerzen zu befreien, können Sie hier verschiedene Wege kennen lernen und ausprobieren: Yoga-Übungen, Fußreflexzonen- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie Massage-, Akupressur- und Shiatsu-Techniken.

Kursnummer 22AO21155
Vortrag und Diskussion: Abnehmen und Gewicht halten? - Online Das geht!
Do. 10.03.2022 18:30
  Online

- Low carb - Low fat? Atkins Diät oder Paleo? Ketogene Ernährung oder Intervallfasten? So viele unterschiedliche Informationen übers Abnehmen verwirren das "Tun". Brauchen wir Diäten? Was tun, wenn der Kopf alles weiß, aber das Handeln ein anderes ist? Gewicht halten? Unser Bewusstsein weiß, wie das geht! Doch was mache ich, wenn das Unterbewusstsein mir ein "Schnäppchen" schlägt. Wie kann ich mir einen freundlichen "Schweinehund züchten"? Es gibt Antworten darauf!

Kursnummer 22AO21102
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Reiki - Schnupperkurs Die natürlichste Sache der Welt
So. 13.03.2022 10:00
  Oldenburg

- Reiki (rei = allumfassend, in der Luft seiend, universell; ki = Lebensenergie) ist die natürlichste Energie der Welt, mit der wir bereits bei unserer Geburt eng verbunden sind. So wie wir viele Fähigkeiten des Körpers (z. B. das Gehör) im Laufe unseres Lebens verlieren, wird häufig die Verbindung zu unserem wahren Wesenskern schwächer. Reiki vermittelt Menschen das Bewusstsein, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und stärkt die gesamte Einheit von Körper, Geist und Seele. An diesem Tag lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um sich für eine Behandlung vorzubereiten, und setzen diese dann einführend gegenseitig um.

Kursnummer 22AO21144
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Diana During
Die Seele stärken - ein Tag für mich Ein Seminartag für Frauen
Sa. 19.03.2022 10:00
  Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 22AO21165
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Gebühr: 42,00
Noch 2 Plätze frei.
Atmung - ein Weg zur Selbstheilung Ohne Atmung geht nichts
So. 20.03.2022 10:00
  Oldenburg

- Die Atmung ist nicht nur das Lebenselixier des Menschen, sondern auch eine sehr gute Möglichkeit, Beschwerden durch Atemübungen zu begegnen. An diesem Tag können Sie verschiedenste Atemtechniken mit und ohne körperliche Übungen in Theorie und Praxis erleben, die Ihre Selbstheilungskräfte anregen und Ihre Beschwerden eindämmen können.

Kursnummer 22AO21141
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Gebühr: 59,00
Für NWZ-Card-Inhaber 54 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Kräuterfrühling Die Kraft der Natur für Mann und Frau entdecken
Sa. 26.03.2022 10:00
  Hatten

- Löwenzahn, Brennnessel und Gänseblümchen... Pflanzen, die Sie sicher kennen. Aber kennen Sie auch deren verborgene Kräfte? Auf einer Kräuterwanderung in Schmede erfahren Sie was in diesen und anderen Wildkräutern steckt. Wie "Frauenkräuter" und deren männliche Pendants genutzt werden können um den Winter abzuschütteln und fit in den Frühling zu starten. Sie erhalten zahlreiche Tipps für den Einsatz in der Küche und Ihr Wohlbefinden. Rezepte für einen leckeren Salat, die gute Neunkräutersuppe wie auch Anleitungen für Tee oder Kräuterkuren. Altes Kräuterwissen, neue Erkenntnisse, mystische Geschichten und botanische Besonderheiten ergänzen den Spaziergang. An jedem Termin werden unterschiedliche Pflanzen in den Mittelpunkt gerückt.

Kursnummer 22AH21180
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Gebühr: 27,00
Vortrag und Diskussion: Der Rückenschmerz aus energetischer Sicht Ist da Gewebe defekt oder doch etwas anderes?
Di. 29.03.2022 18:30
  Oldenburg

- Die Gründe, warum es im „Kreuz“ zwickt, können sehr vielfältig sein. Die klassische Schulmedizin schaut meist, ob die Struktur, das Gewebe defekt ist. Der Zustand der Meridiane, der Chakren oder der Aura wird dabei wenig oder gar nicht berücksichtigt. Der Vortrag wird Lösungsansätze aus der Herangehensweise der traditionellen chinesischen Medizin aufzeigen.

Kursnummer 22AO21140
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Unser Darm Zentrum der Gesundheit
Di. 29.03.2022 19:30
  Wardenburg

- In Kooperation mit der Lethe Apotheke. Wie das Gehirn, steuert der Darm komplexe Vorgänge in unserem Körper - er ist zentral wichtig für unsere Gesundheit. Man sagt auch, die Gesundheit liegt im Darm. Die Mikroorganismen in unserem Darm haben einen großen Einfluss auf unseren Körper, physisch wie psychisch. Negative Einflüsse wie Umwelteinwirkungen, Ernährungsweise, Medikamente oder Stress können zu akuten Störungen der Darmflora führen, die sich auf die Atemwege, die Darmgesundheit und das Immunsystem auswirken können. In diesem informativen, kurzweiligen Vortrag über den Aufbau und die Aufgaben unseres Darms und das Heilen mit Hilfe von Bakterien erklärt ihnen Herr Malte Burkert von SymbioPharm die Vorteile einer mikrobiologischen Therapie.

Kursnummer 22AW21171
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Gebühr: 1,00
Heilkräuter im Frühling Frühjahrsputz von innen
Do. 07.04.2022 17:00
  Oldenburg

- Löwenzahn, Brennnessel, Gundermann & Co. - den meisten Menschen nur als Unkraut bekannt. Aber unsere heimischen Wildpflanzen haben uns viel zu bieten! Gerade jetzt im Frühling können wir sie sehr gut für unseren inneren Frühjahrsputz gebrauchen. Gemeinsam werden wir um den Swarte-Moor-See wandern und lernen, die Kräuter zu bestimmen und wie sie genutzt werden können.

Kursnummer 22AO21110
Vortrag und Diskussion: Ernährung, Sport und mehr bei Osteoporose - Online Was Sie tun können
Do. 21.04.2022 18:30
  Online

- Osteoporose ist eine häufig gestellte Diagnose nicht nur bei Frauen in und nach den Wechseljahren. Gesprochen wird an diesem Abend über Knochenmasse und Knochendichte. Es wird an konkreten Beispielen erläutert, welchen Einfluss die Ernährung, aber auch der Sport und die Bewegung auf die Gesundheit und unsere Knochen haben. Es wird auf den Säuren-Basenhaushalt eingegangen, sowie über Vitamine und Mineralstoffe gesprochen. Das Thema Fasten wird berücksichtigt. Osteoporose muss kein Schicksal sein. Sie können wirklich einiges für Ihre Knochengesundheit tun. Es ist nicht schwer!

Kursnummer 22AO21103
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Meine eigene Achtsamkeit Ein Weg zu mehr innerer Ruhe
Fr. 22.04.2022 18:00
  Oldenburg

- Im Trubel aller Geschäftigkeit möchte das Seminar Sie darin unterstützen, den Weg in die eigene Entspannung und zu mehr innerer Ruhe zu entdecken. Aspekte wie den inneren Beobachter entwickeln und Methoden wie Atemtechniken und Focussing können Erkenntnisse schaffen, den Alltag anders anzugehen. Das Potential der inneren Ruhe kann eine eindrucksvolle Kraft entfalten und sogar die Tür zu vielen neuen Möglichkeiten öffnen.

Kursnummer 22AO21147
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Gebühr: 75,00
Feldenkrais für Rücken, Schultern und Nacken Lebendigkeit durch Beweglichkeit
Sa. 23.04.2022 09:30
  Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 22AO21128
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Elke Willen
Noch 2 Plätze frei.