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Behandlungs- und Heilmethoden

27 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

Kräuterspaziergang mit der Lethe Apotheke Abendlicher Kräuterduft an der Hunte
Di. 20.07.2021 19:30
Wardenburg

- Das Team der Lethe Apotheke lädt ein zu einem Kräuterspaziergang an der Hunte. Vom Tillyhügel in Wardenburg startet die Gruppe. Lassen Sie sich von der Natur direkt vor der Haustür inspirieren. Sie werden erstaunt sein welche Vielfalt an heimischen Kräutern entdeckt werden kann. Genießen Sie diesen unterhaltsamen und informativen Kräuterspaziergang in der sommerlichen Abenddämmerung.

Kursnummer 21AW21180
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Gebühr: 1,00
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21126
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21125
Feldenkrais Schmerzfrei und beweglich in Alltag und Beruf
Di. 14.09.2021 20:00
Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 21BO21130
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Willen
Waldbaden Ein Spaziergang mit allen Sinnen
Fr. 17.09.2021 16:30
Edewecht

- Die Idee des Waldbadens stammt ursprünglich aus Japan. Dort wird es als präventive Maßnahme gegen stressbedingte Erkrankungen praktiziert. Waldbaden bedeutet, dass man die Atmosphäre des Waldes und die Natur aus nächster Nähe und mit allen Sinnen wahrnimmt. Auch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die heilsame Kraft des Waldes. Auf diesem Spaziergang werden Sie im langsamen Tempo den Wald neu entdecken. Unterschiedliche Übungen zum Teil in Stille unterstützen Sie dabei.

Kursnummer 21BO21122
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Gebühr: 26,00
Für NWZ-Card-Inhaber 24 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Fasziengesundheit In jedem Alter
Sa. 18.09.2021 10:00
Oldenburg

- Faszien- und Engpassdehnung kann Schmerzen und Krankheiten des Bewegungssystems durch besonders gezielte Bewegungsformen und -abläufe vorbeugen oder die Gesundung unterstützen. Die Übungen regelmäßig und richtig ausgeführt, aktivieren sie Faszien und Bindegewebe. Sie helfen, die Beweglichkeit zu verbessern, Gelenke und Wirbelsäule zu schützen und zu schonen und können so zur Schmerzfreiheit beitragen. Die Verbesserung des Schmerzzustandes hängt im Wesentlichen davon ab, ob Sie die sogenannten Engpassdehnungen regelmäßig durchführen. Die Dozentin stellt einige Faszien-Rollmassage-Sets zur Verfügung. Zu beziehen ist es online für ca. 50 € bei Liebscher & Bracht.

Kursnummer 21BO21132
Nackenprobleme behandeln Verspannungen lösen lernen
Sa. 18.09.2021 10:00
Oldenburg

- Stress führt zu Beschwerden im Nackenbereich mit Verspannungen, Kopfdruck, Bewegungseinschränkungen etc. Um den Nacken von diesen Schmerzen zu befreien, können Sie hier verschiedene Wege kennen lernen und ausprobieren: Yoga-Übungen, Fußreflexzonen- und Wirbelsäulentherapie, Tiefenentspannung sowie Massage-, Akupressur- und Shiatsu-Techniken.

Kursnummer 21BO21155
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Gebühr: 42,00
Noch 2 Plätze frei.
Fasziengesundheit In jedem Alter
Sa. 18.09.2021 14:00
Oldenburg

- Faszien- und Engpassdehnung kann Schmerzen und Krankheiten des Bewegungssystems durch besonders gezielte Bewegungsformen und -abläufe vorbeugen oder die Gesundung unterstützen. Die Übungen regelmäßig und richtig ausgeführt, aktivieren sie Faszien und Bindegewebe. Sie helfen, die Beweglichkeit zu verbessern, Gelenke und Wirbelsäule zu schützen und zu schonen und können so zur Schmerzfreiheit beitragen. Die Verbesserung des Schmerzzustandes hängt im Wesentlichen davon ab, ob Sie die sogenannten Engpassdehnungen regelmäßig durchführen. Die Dozentin stellt einige Faszien-Rollmassage-Sets zur Verfügung. Zu beziehen ist es online für ca. 50 € bei Liebscher & Bracht.

Kursnummer 21BO21133
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Gebühr: 29,00
GSG-Mieter erhalten eine Ermäßigung.
Reiki Eine Einführung in die Heilung
So. 19.09.2021 10:00
Oldenburg

- Reiki (rei = Geist, Seele, ki = Lebensenergie) ist die natürlichste Energie der Welt, mit der wir bereits bei unserer Geburt eng verbunden sind. So wie wir viele Fähigkeiten des Körpers (z. B. das Gehör) im Laufe unseres Lebens verlieren, wird häufig die Verbindung zu unserem wahren Wesenskern schwächer. Reiki vermittelt Menschen das Bewusstsein, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und stärkt die gesamte Einheit von Körper, Geist und Seele. An diesem Tag lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um sich für eine Behandlung vorzubereiten und setzen diese dann einführend gegenseitig um.

Kursnummer 21BO21144
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Gebühr: 54,00
Noch 3 Plätze frei.
Basische Hautpflege Gesundes Leben braucht Basen
Di. 21.09.2021 19:30
Wardenburg

- In Kooperation mit der Lethe Apotheke. Kommt unser Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das negativ auf die Gesundheit und unsere Haut aus. Unser Körper ist darum bestrebt den pH-Wert konstant zu halten. Überschüssige Säuren versucht er auszuscheiden oder einzulagern. Die basische Hautpflege trägt dazu bei, einer Übersäuerung entgegenzuwirken. Wie wirkt sich eine Übersäuerung auf unsere Haut aus? Wie wirkt die basische Hautpflege? Was ist der pH-Wert und welche Bedeutung hat für unsere Haut? Diese und weitere Fragen sowie Tipps zur Pflege der Haut, wie z.B. bei Neurodermitis, Psoriasis, Akne und anderen Hauterkrankungen beantwortet Ihnen die Heilpraktikerin Dagmar Schünemann von der Fa. Siriderma. Bitte melden Sie sich über die VHS Hatten+Wardenburg oder in der Lethe Apotheke an.

Kursnummer 21BW21170
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Gebühr: 1,00
Wilde Wurzeln, Kräuter und Samen Schätze am Wegesrand
Fr. 24.09.2021 17:00
Oldenburg

- Wir leben umgeben von heilkräftigen Pflanzen, doch leider ist das Wissen darum für viele Menschen verloren gegangen. Im Einklang mit dem Jahresrhythmus werden ab Ende September traditionell die Wurzeln und Samen wilder Kräuter geerntet. Auf der Kräuterwanderung um den Swarte-Moor-See werden Sie Heilpflanzen der Saison kennenlernen. Die Heilpraktikerin Tanja Michaela Meyer hat dabei Geschichten, Tipps und Verwendungsmöglichkeiten für Küche und Gesundheit parat.

Kursnummer 21BO21110
Gesund durch den Winter - Online Mit Wildkräutern das Immunsystem stärken
Mo. 27.09.2021 19:00

- Es ist unmöglich, allen Erregern von Erkältungskrankheiten aus dem Weg zu gehen, denn sie lauern überall. Ebenso ist niemand in der Lage, das nasskalte, ungemütliche Wetter zu ändern. Aber es gibt dennoch eine Chance, sich zu wappnen. Mit heimischen Wildkräutern lässt sich das Immunsystem hervorragend stärken und auf die "Erkältungssaison" vorbereiten. Welche Pflanzen hierzu besonders geeignet sind, wie diese auf den Körper wirken und wie sie angewendet werden, erklärt an diesem Abend die Heilpraktikerin Tanja Michaela Meyer.

Kursnummer 21BO21111
Leicht zu Fuß mit Feldenkrais Mehr Spaß - weniger Mühe
Sa. 09.10.2021 09:30
Oldenburg

- Das Gehen ist für viele Erwachsene heute anstrengend geworden und wird eher gemieden; Bewegungsmöglichkeiten verkümmern. Ein Teufelskreis: Wir gehen nicht, weil es mühsam ist, und deshalb verlernen wir die Leichtigkeit im Gehen, was es wiederum mühsam macht. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode können Sie erforschen, welche Bewegungsmöglichkeiten sich erweitern lassen, so dass das Gehen wieder mehr Spaß und weniger Mühe macht.

Kursnummer 21BO21129
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Elke Willen
Die Seele stärken - ein Tag für mich Ein Seminartag für Frauen
Sa. 09.10.2021 10:00
Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 21BO21165
Unser Darm Zentrum der Gesundheit
Di. 12.10.2021 19:30
Wardenburg

- In Kooperation mit der Lethe Apotheke. Wie das Gehirn, steuert der Darm komplexe Vorgänge in unserem Körper - er ist zentral wichtig für unsere Gesundheit. Man sagt auch, die Gesundheit liegt im Darm. Die Mikroorganismen in unserem Darm haben einen großen Einfluss auf unseren Körper, physisch wie psychisch. Negative Einflüsse wie Umwelteinwirkungen, Ernährungsweise, Medikamente oder Stress können zu akuten Störungen der Darmflora führen, die sich auf die Atemwege, die Darmgesundheit und das Immunsystem auswirken können. In diesem informativen, kurzweiligen Vortrag über den Aufbau und die Aufgaben unseres Darms und das Heilen mit Hilfe von Bakterien erklärt ihnen Herr Malte Burkert von SymbioPharm die Vorteile einer mikrobiologischen Therapie.

Kursnummer 21BW21171
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Gebühr: 1,00
Noch 1 Plätze frei.
Vortrag und Diskussion: Das Leben leben aus der Sicht eines Yogi
Mo. 25.10.2021 19:00
Oldenburg

- In Europa ist es eher unüblich, das Leben eines Yogis zu führen. Unsere Verknüpfung mit Yoga und Meditation ist vor allem mit Indien oder anderen weit entfernten Ländern verbunden. Ist es möglich, auch in Deutschland das Leben als Yogi zu führen? Welche Ziele strebt ein Yogi an, wie gestaltet sich das Leben eines Yogis inmitten unserer hektischen Gesellschaft? Wie gestaltet Yogi Vidyananda oberste menschliche Grundbedürfnisse nach Atmung, Schlafen, Trinken, und Essen. Doch auch die Bedürfnisse nach Liebe, Glaube/Ethik und Achtsamkeit sind essentiell. Yogi Vidyananda meditiert seit 1994 mehrere Stunden täglich und hat sich 2017 weitgehend aus dem weltlichen Trubel zurückgezogen. Was ist übertragbar, auch ohne sich komplett aus dem Trubel zu verabschieden?

Kursnummer 21BO21140
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Kyudo - japanisches Bogenschießen Zum Kennenlernen
So. 07.11.2021 10:00
Wardenburg

- Kyudo (Kyu = Bogen, Do = Weg) ist eine der alten klassischen japanischen Kampfkünste. Kyudo schult Konzentrationskraft und Gelassenheit. Da es nicht nur auf Muskelkraft, sondern auf sensible Bewegungskoordination ankommt, ist Kyudo für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Geübt wird zunächst mit Ziehgummis, diese werden gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.kyudo-wardenburg.de.

Kursnummer 21BO21149
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Gebühr: 15,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Thomas Rüth
Beckenbodentraining Prophylaxe und Therapie für Frauen
Sa. 13.11.2021 10:00
Oldenburg

- Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.

Kursnummer 21BO21175
Neinsagen Chancen und Risiken Die Kunst des charmanten Neinsagens
Mo. 15.11.2021 18:30
Wardenburg

- Sagen Sie auch oft ja, obwohl Sie eigentlich nein sagen wollten und ärgern sich dann im Nachhinein über sich selbst? Warum sagen wir oft JA, obwohl wir NEIN meinen? Was hält uns vom Neinsagen ab? Wozu und wie sollte man Neinsagen? Wie werden wir häufig dazu gebracht ja zu sagen? Und was hat das alles mit Selbstwertgefühl zu tun? Lernen Sie die Kunst des charmanten Neinsagens und freuen Sie sich über die gewonnene Zeit und Energie für Ihre Bedürfnisse.

Kursnummer 21BW21102
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Imke Cronshage
Feldenkrais für Rücken, Schultern und Nacken Lebendigkeit durch Beweglichkeit
Sa. 20.11.2021 09:30
Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 21BO21128
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Elke Willen