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Behandlungs- und Heilmethoden

17 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21126
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
Mo. 06.09.2021 19:00
Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21125
Feldenkrais Schmerzfrei und beweglich in Alltag und Beruf
Di. 14.09.2021 20:00
Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 21BO21130
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Elke Willen
Leicht zu Fuß mit Feldenkrais Mehr Spaß - weniger Mühe
Sa. 09.10.2021 09:30
Oldenburg

- Das Gehen ist für viele Erwachsene heute anstrengend geworden und wird eher gemieden; Bewegungsmöglichkeiten verkümmern. Ein Teufelskreis: Wir gehen nicht, weil es mühsam ist, und deshalb verlernen wir die Leichtigkeit im Gehen, was es wiederum mühsam macht. Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode können Sie erforschen, welche Bewegungsmöglichkeiten sich erweitern lassen, so dass das Gehen wieder mehr Spaß und weniger Mühe macht.

Kursnummer 21BO21129
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Elke Willen
Die Seele stärken - ein Tag für mich Ein Seminartag für Frauen
Sa. 09.10.2021 10:00
Oldenburg

- Es endlich gut sein lassen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst spüren! Seelisches Wohlbefinden und Widerstandskraft – Resilienz – erwachsen aus Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Akzeptanz. Im heute so allgegenwärtigen Stresssog gehen diese heilsamen Kräfte viel zu oft unter. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, um liebevoller und fürsorglicher mit sich zu sein, sich als „gut genug“ zu erleben und sich so persönliche Kraftquellen zu eröffnen. Mit Entspannungsübungen, Yoga, (Selbst-)Massage und der Arbeit mit dem Körper-Wissen (Focusing) fördern Sie Ihre innere Zufriedenheit und Stresskompetenz und stärken Körper, Geist und Seele.

Kursnummer 21BO21165
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Gebühr: 42,00
Noch 1 Plätze frei.
Unser Darm Zentrum der Gesundheit
Di. 12.10.2021 19:30
Wardenburg

- In Kooperation mit der Lethe Apotheke. Wie das Gehirn, steuert der Darm komplexe Vorgänge in unserem Körper - er ist zentral wichtig für unsere Gesundheit. Man sagt auch, die Gesundheit liegt im Darm. Die Mikroorganismen in unserem Darm haben einen großen Einfluss auf unseren Körper, physisch wie psychisch. Negative Einflüsse wie Umwelteinwirkungen, Ernährungsweise, Medikamente oder Stress können zu akuten Störungen der Darmflora führen, die sich auf die Atemwege, die Darmgesundheit und das Immunsystem auswirken können. In diesem informativen, kurzweiligen Vortrag über den Aufbau und die Aufgaben unseres Darms und das Heilen mit Hilfe von Bakterien erklärt ihnen Herr Malte Burkert von SymbioPharm die Vorteile einer mikrobiologischen Therapie.

Kursnummer 21BW21171
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Gebühr: 1,00
Kyudo - japanisches Bogenschießen Zum Kennenlernen
So. 07.11.2021 10:00
Wardenburg

- Kyudo (Kyu = Bogen, Do = Weg) ist eine der alten klassischen japanischen Kampfkünste. Kyudo schult Konzentrationskraft und Gelassenheit. Da es nicht nur auf Muskelkraft, sondern auf sensible Bewegungskoordination ankommt, ist Kyudo für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Geübt wird zunächst mit Ziehgummis, diese werden gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.kyudo-wardenburg.de.

Kursnummer 21BO21149
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Gebühr: 15,00
Keine Ermäßigung möglich.
Dozent*in: Thomas Rüth
Beckenbodentraining Prophylaxe und Therapie für Frauen
Sa. 13.11.2021 10:00
Oldenburg

- Zugegeben, Beckenbodentraining hört sich erst einmal nicht aufregend an. Aber Senkungsbeschwerden und Inkontinenz bringen auch keine Freude ins Leben. Es hilft also nichts: Die Muskulatur muss gestärkt werden. Dieser Kurs dient neben der Prophylaxe auch der Therapie bereits bestehender Probleme. Ziel ist es, den Beckenboden durch ein verändertes Alltagsverhalten zu entlasten und Übungen zu erlernen, die die Kraft der Muskulatur auf Dauer erhalten.

Kursnummer 21BO21175
Neinsagen Chancen und Risiken Die Kunst des charmanten Neinsagens
Mo. 15.11.2021 18:30
Wardenburg

- Sagen Sie auch oft ja, obwohl Sie eigentlich nein sagen wollten und ärgern sich dann im Nachhinein über sich selbst? Warum sagen wir oft JA, obwohl wir NEIN meinen? Was hält uns vom Neinsagen ab? Wozu und wie sollte man Neinsagen? Wie werden wir häufig dazu gebracht ja zu sagen? Und was hat das alles mit Selbstwertgefühl zu tun? Lernen Sie die Kunst des charmanten Neinsagens und freuen Sie sich über die gewonnene Zeit und Energie für Ihre Bedürfnisse.

Kursnummer 21BW21102
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Imke Cronshage
Feldenkrais für Rücken, Schultern und Nacken Lebendigkeit durch Beweglichkeit
Sa. 20.11.2021 09:30
Oldenburg

- In den Feldenkrais-Lektionen erforschen wir unsere Bewegungen und machen uns Spannungen und ungünstige Bewegungsmuster bewusst. Wir benutzen die Bewegungs-Lektion, um Alternativen zu suchen, die sich leichter und besser anfühlen. Eine verbesserte Koordination kann Erleichterung bei Beschwerden wie Rücken- und Nackenverspannungen bewirken.

Kursnummer 21BO21128
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Elke Willen
Wege aus der Erschöpfung Ein Seminartag für Frauen
Sa. 27.11.2021 10:00
Oldenburg

- Viele Frauen kennen das nur zu gut: Mehrfachbelastung, Leistungsdruck, Überforderung, Dauerstress. Dieser Seminartag zeigt Wege auf zu Erholung und neuer Lebensqualität. Mit Wissen aus der Naturheilkunde, Qigong, Yoga, Focusing (Arbeit mit dem Körper-Wissen) und viel Entspannung können Sie wieder zu Kräften kommen und neue Wege für sich entwickeln.

Kursnummer 21BO21166
Vortrag und Diskussion: Arthrose - was nun? Sie sind ihr nicht ausgeliefert
Mo. 29.11.2021 18:30
Oldenburg

- Dies sind die Themen: Gelenkverschleiß, der Entzündung und dem Schmerz auf der Spur. Prävention und Umgang mit Arthrose, Ernährung - Sport - Entspannung und die Naturheilkunde für Zuhause. Sie können viel tun. Bringen Sie Ihre Fragen mit!

Kursnummer 21BO21104
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Noch 2 Plätze frei.
Meditation - eine uralte Wissenschaft Faszinierend und immer noch suspekt
Sa. 11.12.2021 10:00
Oldenburg

- Seit tausenden von Jahren praktizieren die Menschen die verschiedensten Formen von Meditation. Was treibt sie dazu an, was können die verschiedenen Meditationsformen bewirken, welche Botschaften wollten uns die meditierenden großen Meister, Heiligen und Propheten aller Religionen und Zeitalter mitteilen? Inzwischen sind gesundheitliche Wirkungen von Meditationstechniken wissenschaftlich belegt. Doch warum sind viele Menschen immer noch so misstrauisch im Umgang damit? Yogi Vidyananda meditiert seit 1994 mehrere Stunden täglich und hat sich 2017 weitestgehend aus dem weltlichen Trubel zurückgezogen.

Kursnummer 21BO21141
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Gebühr: 59,00
Noch 1 Plätze frei.
Burnout und Depression Ist Burnout eine Modekrankheit?
Mo. 13.12.2021 18:30
Sandkrug

- Wo ist der Zusammenhang zwischen Burnout und Depression? Sehr viele Menschen sind betroffen, trotzdem herrscht großer Informationsbedarf bei Angehörigen und Freunden. Unbekanntes macht oft Angst und Information hilft zu helfen und gibt Sicherheit im Umgang mit Betroffenen. Folgende Fragen werden beantwortet: Warum fällt Depressiven alles so schwer? Wer ist besonders anfällig für Depression und Burnout? Wie entsteht ein Burnout oder eine Depression und was kann ich dagegen tun? Warum stößt mich mein Partner weg, obwohl ich doch helfen möchte?

Kursnummer 21BH21101
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Imke Cronshage
Vortrag und Diskussion: Abnehmen und Gewicht halten - Online Das geht!
Mo. 17.01.2022 18:30
VHS; Zoom

- Low carb - Low fat? Atkins Diät oder Paleo? Ketogene Ernährung oder Intervallfasten? So viele unterschiedliche Informationen übers Abnehmen verwirren das "Tun". Brauchen wir Diäten? Was tun, wenn der Kopf alles weiß, aber das Handeln ein anderes ist? Gewicht halten? Unser Bewusstsein weiß, wie das geht! Doch was mache ich, wenn das Unterbewusstsein mir ein "Schnäppchen" schlägt? Wie kann ich mir einen freundlichen "Schweinehund züchten"? Es gibt Antworten darauf!

Kursnummer 21BO21105
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Gebühr: 10,00
Keine Ermäßigung möglich.
Circle Singing Gesundheitsfürsorge einmal anders
So. 23.01.2022 11:00
Oldenburg

- Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist eine ganz ursprüngliche Form des Singens in Gemeinschaft. Es wird mit Silben, Melodien und Rhythmen gespielt, die sich überlagern und verweben. Alles ist einfach nachvollziehbar, ohne Noten und ohne Leistungsdruck. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch. Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Alle Stimmen sind in ihrer Eigenart willkommen - laute, zarte, versierte, neuentdeckte...

Kursnummer 21BO21123
Craniosacrale Begleitung Mit Zeit begleiten - entgegen dem aktuellen Trend
Sa. 29.01.2022 10:00
Oldenburg

- Das Craniosacrale System reicht vom Schädel (Cranium) über die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum). Es ist vom Nervensystem bis zum Muskel, vom Chakra bis zur Aura mit allen Bereichen des Körpers verbunden. Der Kurs richtet sich an Menschen, die etwas mehr über Craniosacrale Begleitung, über den Unterschied zwischen Entspannung, Ruhe und Stille und die Begleitung des Körpers in den Selbstheilungskräften erfahren möchten. In Theorie und Praxis wird in entspannter Atmosphäre mit dem eigenen Körper gelernt und erfahren. Jeder ist herzlich willkommen!

Kursnummer 21BO21145
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Gebühr: 54,00
Für NWZ-Card-Inhaber 49 €. Nach Vorlage Ihrer NWZ-Card erhalten Sie im VHS-Kundenzentrum die Ermäßigung ausgezahlt.
Dozent*in: Andreas Koch