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Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 08.02.2022 10:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22AO221221
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Dörte Wehlmann
Französisch Aufbaukurs (A2.2)
Di. 08.02.2022 10:45
  Oldenburg

- Ausbau der Sprachkenntnisse für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse der französischen Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 22AO53451
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Carla Peters
Englisch Fortgeschrittene (B1.3) I like it!
Di. 08.02.2022 10:45
  Wardenburg

- Möchten Sie Ihre fortgeschrittenen Kenntnisse ausbauen? Sie verfügen bereits über einen vertieften Wortschatz und kennen die Grundlagen der Grammatik? In lockerer Atmosphäre gehen wir auf Ihre Fragen ein, besprechen Artikel zu aktuellen Themen, Liedtexte, Kochrezepte - aber auch Grammatik.

Kursnummer 22AW52311
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Dr. Kai-Olaf Bastenhorst
Italienisch lettura e conversazione (B2) Kleingruppe
Di. 08.02.2022 10:45
  Oldenburg

- In questo corso leggiamo un libro! Sviluppiamo i temi in esso contenuti accompagnati da un approfondimento delle varie forme grammaticali, in un’atmosfera piacevole e divertente. Il primo giorno verrà presentato il libro da comprare.

Kursnummer 22AO54552
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Barbara Daniel
Noch 2 Plätze frei.
Spanisch Grundkurs (A1.3)
Di. 08.02.2022 10:45
  Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 7.

Kursnummer 22AO57121
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Nuria Marrero-Förster
Italienisch Grundkurs (A1.2) Kleingruppe
Di. 08.02.2022 10:45
  Oldenburg

- Weiterer Einstieg in die italienische Sprache und Kultur für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbucharbeit ab Lektion 4.

Kursnummer 22AO54420
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Anna Maria Casetti
Spanisch Grundkurs (A1.3)
Di. 08.02.2022 10:45
  Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 8.

Kursnummer 22AO57122
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Laura Resa Romero
English Conversation Basic (B1)
Di. 08.02.2022 10:45
  VHS; vhs.cloud

- Would you like to practise and improve your listening and speaking skills in a relaxed and friendly atmosphere? This course offers various activities and a wide range of topics designed to awake interest and stimulate conversation. You will also have opportunity to expand your active vocabulary and brush up some grammar. The lessons will be tailored according to your needs and interests.

Kursnummer 22AO52401
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Monika Hannink
Aktive Pause Nicht nur für Schreibtischtäter
Di. 08.02.2022 12:30
  Wardenburg

- Unser offenes und kostenfreies Angebot bringt Entlastung für die Nacken- und Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Wir machen lockernde Übungen, ohne ins Schwitzen zu kommen - denn danach geht es ja wieder an die Arbeit. Den wohltuenden Ausklang bildet eine Entspannungseinheit. Für alle MitarbeiterInnen bzw. TeilnehmerInnen der VHS, Kooperationspartner, MitarbeiterInnen der Gemeindeverwaltungen, Nachbarn, Freunde.

Kursnummer 22AW23000
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Katja Ratje
English Conversation at lunchtime (B1/B2)
Di. 08.02.2022 12:30
  Oldenburg

- Would you like to practice and improve your conversation skills in a relaxed atmosphere? This course offers a wide range of topics to inspire conversation. We can talk about work, everyday life and the world. We'll use texts, articles, audio and video material according to your needs and interests. Grammar reviews will also be included.

Kursnummer 22AO52421
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Margaret Ellard
Wassergymnastik 60 + Welch wunderbares Wasser
Di. 08.02.2022 15:45
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 22AW23300
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Gebühr: 122,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Noch 2 Plätze frei.
Wassergymnastik für Jedermann Welch wunderbares Wasser
Di. 08.02.2022 16:30
  Wardenburg

- Ist das Wasser bereits Ihr Lieblingselement? Falls nicht, ist es das auf jeden Fall nach diesem Kurs! Denn die Eigenschaften von Wasser sind einfach wunderbar: Bewegungen lassen sich leicht ausführen, kräftigen die Muskulatur, stärken das Herz und fördern die Durchblutung - ohne dabei Wirbelsäule, Gelenke und Bänder zu belasten. Bevor Sie sich anmelden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Kursnummer 22AW23310
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Gebühr: 122,00
(inkl. Eintritt)
Dozent*in: Stephanie Becker
Schlingentraining
Di. 08.02.2022 17:45
  Oldenburg

- Schlingentraining ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Kräftigung der kompletten Muskulatur steht im Vordergrund - und das nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und einer Schlinge. Dieselben Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden, was jeweils eine individuelle Anpassung an das aktuelle Fitnesslevel ermöglicht.

Kursnummer 22AO23223
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Gebühr: 103,00
Dozent*in: Nicola Schlicht
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Di. 08.02.2022 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie sie mit Kundalini.

Kursnummer 22AH22161
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Carolin Rother
Dänisch Grundkurs (A1.3)
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die dänische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

Kursnummer 22AO51603
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Connie Holm-Dmitriew
Noch 1 Plätze frei.
Spanisch Grundkurs (A1.4)
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen weiteren Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbucharbeit ab Lektion 11. Nach Beendigung des Lehrbuchs werden wichtige Inhalte aus dem A1-Niveau wiederholt und vertieft.

Kursnummer 22AO57132
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Maria Dulcelina Gonzalez Lorenzo
Noch 1 Plätze frei.
Norwegisch Konversasjon øvre mellomnivå (B2+) Kleingruppe
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Du har et godt språklig grunnlag i norsk. På dette kurset snakker vi bare norsk. Vi tar opp emner som er aktuelle i Norge i dag, og leser både litteratur og dagsaktuelle tekster, dessuten fortsetter vi å utvide ordforrådet, repetere og fordype grammatikken - og selvfølgelig har vi det hyggelig sammen! Du er hjertelig velkommen! Kursmaterial über die Kursleitung.

Kursnummer 22AO56141
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Randi Sander
Noch 3 Plätze frei.
Spanisch Conversación nivel básico (B1) Kleingruppe
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Para participantes que desean practicar la expresión oral a nivel básico. Lecturas fáciles, ejercicios de expresión oral, informaciones sobre la realidad del mundo hispano, temas de actualidad. También habrá oportunidad de repasar sistemáticamente la gramática y ampliar el vocabulario. Lektüre wird am ersten Tag mitgeteilt.

Kursnummer 22AO57361
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Claudia González Marrero
Englisch Aufbaukurs (A2.1)
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die mehr Sicherheit in der Anwendung der englischen Sprache gewinnen möchten. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.

Kursnummer 22AO52210
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Gebühr: 115,00
Dieses Angebot gilt bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Personen. Bei 7 bis 9 Teilnehmenden wird die Durchführung des Kurses als Kleingruppe angeboten (15 Termine für 135 €). Siehe FAQ.
Dozent*in: Ralf de Boer
Japanisch Grundkurs (A1.2)
Di. 08.02.2022 18:00
  Oldenburg

- Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Grundlagen der japanischen Schriftzeichen, Kennenlernen von einfachen alltäglichen Redewendungen und deren Anwendung in leichten kommunikativen Übungen. Lehrbucharbeit ab Lektion 6.

Kursnummer 22AO55120
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Hanako Arakawa