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Yoga und Entspannung

130 Kurse
VHS Oldenburg
VHS Hatten + Wardenburg

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Kundalini-Yoga Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 05.09.2022 17:30
  Oldenburg

- "Kundalini" - ein schönes Wort. Und eine schöne Bedeutung: Kundalini heißt Lebenskraft. Durch einfache, auch dynamische Übungen, verbunden mit der Atmung, lernen Sie, diese in uns wohnende Kraft und das Nervensystem zu stärken. Meditation und Entspannung, auch umrahmt von Mantren, vertiefen diese Erfahrungen. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Wachheit und Lebendigkeit. Auch in diesem Yogakurs sind Männer herzlich willkommen.

Kursnummer 22BO22147
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Tanja Schipper
Noch 2 Plätze frei.
Yoga Mit Vorkenntnissen
Mo. 05.09.2022 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22120
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Ilona Beenen
Noch 1 Plätze frei.
Qigong - Für Einsteiger*innen Das Gesundheitsschützende Qigong
Mo. 05.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Diese Form des Qigong, das aus insgesamt acht Übungen besteht, unterstützt den Qi-Fluss und dient dem Abbau von Stress. Es fördert die Entspannung und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden. Diese Methode hat unter anderem positive Auswirkungen auf die Funktionen von Herz, Dünndarm, Nieren, Lunge, Dickdarm, Milz, Magen, Leber und Gallenblase.

Kursnummer 22BO22701
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Gebühr: 77,00
Noch 1 Plätze frei.
Yoga Mit Vorkenntnissen
Di. 06.09.2022 09:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22122
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Gebühr: 164,00
Yoga zum Wohlfühlen Einkehr in Stille und Ruhe
Di. 06.09.2022 16:00
  Hatten

- Diese sanfte Yogastunde hilft Körper und Geist zu entspannen und Blockaden zu lösen. Bewegungen, die den Körper stärken und harmonisieren, Atemübungen, die die Lunge reinigen, Achtsamkeit, die dich wieder auf dein Herz hören lässt und meditative Momente, die deinen Geist klären sind Inhalte der Übungsstunden.

Kursnummer 22BH22140
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Ilka Schlein
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Di. 06.09.2022 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie sie mit Kundalini.

Kursnummer 22BH22161
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Carolin Rother
Yoga für Männer Kräftigung und Entspannung
Di. 06.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Nach einem langen Arbeitstag können Sie mit Yogaübungen den Körper kräftigen und entspannen und neue Energie tanken. Die Gedanken kommen dabei zur Ruhe.

Kursnummer 22BO22230
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Birgit Nipper
Hatha Yoga Ruhe, Kraft und Entspannung
Mi. 07.09.2022 17:00
  Hatten

- Was ist eigentlich Yoga? Muss man sich da total verbiegen oder liegt man da nur auf der Matte? Weder das eine, noch das andere. Yoga ist eine Körperarbeit, mit dem Ziel den Körper zu kräftigen und ihn durchlässig zu machen, Körper und Geist zu reinigen und die mentalen Fähigkeiten wie Konzentration, geistige Ruhe und Klarheit zu bewirken. Yoga bringt Ruhe in den oft hektischen Alltag! Probieren Sie es aus, denn Yoga tut einfach gut! Für Anfänger mit keinen bis geringen Vorkenntnissen.

Kursnummer 22BH22148
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Gebühr: 78,00
Noch 3 Plätze frei.
Yoga Kräftigend mit Vorkenntnissen
Mi. 07.09.2022 17:45
  Oldenburg

- Dieses Yoga-Angebot ist eine körperbetonte Art (eine moderate Form des Ashtanga Yoga), Yoga zu praktizieren. Jede Stunde ist anders intensiv, dynamisch und eine neue Erfahrung. Grundlegende Übungen (Asanas) werden geübt und kommen immer wieder vor - andere werden darauf aufbauend eingefügt. Ziel ist, das Körpergefühl zu verbessern und mit der Atmung in die Asanas zu fließen bzw. diese durch die Atmung zu intensivieren. Seien Sie gespannt, was durch Aufmerksamkeit, Zentrierung und / oder Aufrichtung für Veränderungen möglich sind.

Kursnummer 22BO22155
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Birgit Nipper
Noch 1 Plätze frei.
Hatha Yoga Ruhe, Kraft und Entspannung
Mi. 07.09.2022 18:00
  Hatten

- Was ist eigentlich Yoga? Muss man sich da total verbiegen oder liegt man da nur auf der Matte? Weder das eine, noch das andere. Yoga ist eine Körperarbeit, mit dem Ziel den Körper zu kräftigen und ihn durchlässig zu machen, Körper und Geist zu reinigen und die mentalen Fähigkeiten wie Konzentration, geistige Ruhe und Klarheit zu bewirken. Yoga bringt Ruhe in den oft hektischen Alltag! Probieren Sie es aus, denn Yoga tut einfach gut! Für Anfänger mit keinen bis geringen Vorkenntnissen.

Kursnummer 22BH22149
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Gebühr: 78,00
Noch 2 Plätze frei.
Yoga Mit Vorkenntnissen
Mi. 07.09.2022 18:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22125
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Gebühr: 144,00
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Mi. 07.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Nerven und Muskeln gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22104
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Gebühr: 164,00
Yoga in der Mittagspause
Do. 08.09.2022 13:45
  Oldenburg

- Yoga hilft uns dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es entspannt, und Sie schöpfen neue Kraft für den Tag. Nutzen Sie die Mittagszeit für eine bewegte Pause und schaffen Sie sich Freiräume für mehr Gelassenheit, Ruhe und Schaffenskraft am Arbeitsplatz.

Kursnummer 22BO22092
Kundalini-Yoga - Online
Do. 08.09.2022 17:30
  VHS; vhs.cloud

- "Kundalini" - ein schönes Wort. Und eine schöne Bedeutung: Kundalini heißt Lebenskraft. Durch einfache, auch dynamische Übungen, verbunden mit der Atmung, lernen Sie, diese in uns wohnende Kraft und das Nervensystem zu stärken. Meditation und Entspannung, auch umrahmt von Mantren, vertiefen diese Erfahrungen. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Wachheit und Lebendigkeit.

Kursnummer 22BO22012
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Gebühr: 109,00
Dozent*in: Tanja Schipper
Kundalini Yoga Eintauchen und genießen
Do. 08.09.2022 18:00
  Hatten

- Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstwerdens. Die dynamischen Übungen ermöglichen es, tief in die inneren Welten einzutauchen und wirken sich wohltuend auf den gesamten Körper aus. Sie stärken, entgiften, reinigen, vitalisieren und machen beweglich. Werden Sie sich bewusst, dass in Ihnen eine unermessliche Kraft zu Hause ist, wecken Sie sie mit Kundalini.

Kursnummer 22BH22160
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Gebühr: 126,00
Dozent*in: Carolin Rother
Yoga Mit Vorkenntnissen
Do. 08.09.2022 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22129
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Gebühr: 144,00
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Do. 08.09.2022 18:15
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22110
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Gebühr: 164,00
Noch 2 Plätze frei.
Yoga Für Einsteiger*innen geeignet
Do. 08.09.2022 20:00
  Oldenburg

- Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert - insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, Muskeln und Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BO22109
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Gebühr: 144,00
Hatha-Yoga am frühen Vormittag Ruhe, Kraft und Entspannung
Fr. 09.09.2022 08:30
  Wardenburg

- Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BW22151
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Gebühr: 129,00
Noch 3 Plätze frei.
Hatha-Yoga am Vormittag Ruhe, Kraft und Entspannung
Fr. 09.09.2022 10:15
  Wardenburg

- Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.

Kursnummer 22BW22150
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Gebühr: 129,00
Noch 1 Plätze frei.
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