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Ernährung an der VHS Hatten + Wardenburg Alle Kochrichtungen sind willkommen.E ... - Dozent*innen gesucht – Ernährung
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... Neuwerk in Oldenburg (G)2002 Rathaus Wardenburg (E)2004 Palais Rastede mit diKKelinde ... - Reinald Szepanski – „Die Kraft der Farbe“
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VHS Hatten + WardenburgMontag 9:00 - 12:30 Uhr; 15:00 - 17:30 ... - Öffnungszeiten
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... g oder Programmbereich der VHS Hatten + Wardenburg.VHS-Haus in der Karlstraße – Wo kann i ... - FAQs – Kursbesuch
- In Kooperation mit dem Landkreis Oldenburg. Viele Gegenstände landen heute nach kurzer Zeit auf dem Müll, obwohl sie repariert und weiterverwendet werden könnten. Gegen diese Wegwerfgewohnheiten wendet sich diese Idee. Repair-Cafés sind Veranstaltungen, bei denen defekte Alltagsgegenstände in angenehmer Atmosphäre gemeinschaftlich repariert werden: elektrische und mechanische Haushaltsgeräte, Unterhaltungselektronik und andere Dinge. In Deutschland gibt es bereits mehr als 700 Reparatur-Initiativen, im Landkreis Oldenburg mit Kirchhatten, Ganderkesee, Harpstedt, Hude, Wardenburg und Wildeshausen schon sechs.
- Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet!
- In diesem Kurs frischen wir noch einmal kurz die verschiedenen Techniken des Letterings auf und schauen uns mögliche Kompositionen für den Aufbau eines Letterings an. Anschließend geht es individuell an die Gestaltung von Grußkarten zu feierlichen Anlässen im Jahr (außer Weihnachten). Hierbei kombinieren wir kleine Illustrative Elemente mit Schrift, sind in der Gestaltung mal monochrom und mal bunt indem wir die Blendingtechnik anwenden. Sie erhalten einen von der Dozentin erstellten Lettering Guide inklusive einiger Designs für festliche Anlässe.
- In Kooperation mit dem Kreissportbund. Mitgliederversammlungen werden vermehrt digital oder als hybride Veranstaltungen organisiert. Das heißt, dass sie komplett online stattfinden können oder als eine Mischung aus Präsenz- und Online-Veranstaltung (hybrid). Dabei ist die Frage, was der Verein beachten muss, um eine rechtssichere Durchführung zu gewährleisten und welche Schritte für die Organisation notwendig sind. Dieser Baustein gibt einen rechtlichen Überblick und bietet Perspektiven für die Umsetzung. Thematisiert werden: Rechtsgrundlagen, Planung und Durchführung, Grundrechte und Teilnahme von Mitgliedern, Einladungsfristen und Datenschutz, rechtskonforme Beschlussfassung, Protokollierung und ein Ausblick auf Software. Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online über die Plattform edubreak möglich. Der Link wird Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung zugestellt. Geben Sie bitte bei der Anmeldung an, ob Sie Mitglied in einem Sportverein sind.
- Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in die niederländische Sprache und Kultur. Lehrbucharbeit ab Lektion 1.
- Die Sommerzeit ist die beste Zeit, sich Natur und Kunst zu widmen. Wir gehen raus und malen plein air, also an der freien Luft! Am ersten Tag werden mehrere Skizzen gefertigt. Am zweiten Tag arbeiten wir eine beliebige Skizze farbig oder mit Schattierung zu einem Bild aus. Bei schlechtem Fenster öffnen wir die Türen und Fenster für einen Blick in die schöne Umgebung!
- Die Faszination von Airbrush liegt in seiner Vielseitigkeit und in den Möglichkeiten, atemberaubende Kunstwerke zu erstellen. Mit der Technik lässt sich eine Vielzahl von Effekten erzielen. Detaillierte und realistische Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken können erschaffen werden. Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen zur Airbrush-Technik.
(inkl. Werkzeugnutzung und Materialkosten 19 €). Keine Ermäßigung möglich.
- Die englische Sprache ist regelmäßig im beruflichen Alltag gefordert. Sie verfassen im Beruf erste E-Mails und Briefe auf Englisch? Sie haben englischsprachige Kollegen? Sie verstehen häufig zwar worum es geht, meinen jedoch, noch Hilfe zu benötigen, um bei Meetings, dem Schriftverkehr oder auf der Dienstreise in das englischsprachige Ausland die richtigen Worte zu finden? Hier lernen Sie, wie Sie einfache geschäftliche E-Mails und Briefe schreiben und Geschäftsgespräche führen mit dem typischen Wortschatz.
- Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter geeignet!
- Die Sommerzeit ist die beste Zeit, sich Natur und Kunst zu widmen. Wir gehen raus und malen plein air, also an der freien Luft! Am ersten Tag werden mehrere Skizzen gefertigt. Am zweiten Tag arbeiten wir eine beliebige Skizze farbig oder mit Schattierung zu einem Bild aus. Bei schlechtem Fenster öffnen wir die Türen und Fenster für einen Blick in die schöne Umgebung!
- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!
- Yoga hat längst seinen Platz im Trainingsplan vieler Sportler*innen gefunden und kann auch Reiter*innen unterstützen, die Kommunikation mit dem Pferd zu verbessern. Beim Yoga geht es nicht nur um den entspannenden Aspekt, der zu mehr Gelassenheit führt, sondern vor allem um die Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung, des Gleichgewichts und der Elastizität. Gutes Reiten verlangt sowohl gut gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch entsprechende Reiter*innen! Yoga kann als ganzheitliche Übungsmethode das Reiten ergänzen!
- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Das Ziel ist körperliche und geistige Entspannung. Wer regelmäßig den Schritt auf die Matte wagt, sollte schon bald die ersten positiven Effekte spüren: durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert, im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter ruhig zu bleiben, der Schlaf wird verbessert, der Herzschlag beruhigt sich und Stress hat keine Chance mehr. Verspannungen können reduziert und Blockaden gelöst werden, der gesamte Körper wird gestärkt und gekräftigt. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren wollen.
- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!
- Sie tanzen gerne, haben aber keinen Partner? Dann tanzen Sie mit uns: Internationale Volkstänze, Squares, Walzer, im Kreis, im Block, mit wechselnden Partner*innen ... zu alten Weisen, Tanzmusik und Evergreens. Das Angebot richtet sich an tanzbegeisterte Menschen ab Mitte 50, die in einer netten Gruppe Körper und Geist fit halten wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neuaufnahmen in der Gruppe sind herzlich willkommen - kommen Sie gern zu einer Schnupperstunde vorbei!
- Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und das Körperbewusstsein gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen. Praktische Hatha-Yoga-Übungen werden geübt und erläutert - insbesondere Atemtechniken, Körperhaltungen, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung.
- Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung und verbindet Körper, Geist und Seele. Mit bestimmten Körperstellungen (Asanas) und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper und Ihre inneren Prozesse besser wahrzunehmen. In diesem Kurs schaffen Sie für sich mithilfe sanfter Yoga- und Atemübungen sowie einer wohltuenden Schlussentspannung im stressigen Alltag Momente zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen. Es werden keine akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern dem gestressten Menschen angepasste Yoga-Varianten. Diese werden in Verbindung mit dem Atemrhythmus durchgeführt und helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs eignet sich besonders als (Wieder-)Einstieg und für alle, die möglichst sanft Hatha-Yoga praktizieren und entspannen wollen.
- Unser offenes und kostenfreies Angebot bringt Entlastung für die Nacken- und Rückenmuskulatur und beugt Verspannungen vor. Wir machen lockernde Übungen, ohne ins Schwitzen zu kommen - denn danach geht es ja wieder an die Arbeit. Den wohltuenden Ausklang bildet eine Entspannungseinheit. Für alle Mitarbeitende, Teilnehmende, Kooperationspartner, Mitarbeitende der Gemeindeverwaltungen, Nachbar*innen, Freund*innen.
- Ein gutes Körpergefühl, eine kräftige Muskulatur und eine bessere Körperhaltung. Wäre das nicht schön? Natürlich wäre das schön - und es ist auch erreichbar: Unser spezielles Training beginnt mit einem Warm-Up und spricht den ganzen Körper an. Dabei werden die einzelnen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, ohne die Gelenke übermäßig zu strapazieren. Eine ideale und gezielte Gymnastik für alle Frauen, die mit kleinen Bewegungen einen großen Effekt erzielen wollen.
- Sie begeistert von jeher der Zauber des Feuers? Und Sie möchten gerne einmal am Amboss dieser Faszination nachgehen? Dann fühlen Sie sich willkommen; es bedarf keiner Vorkenntnisse. Sie haben eine Woche Zeit, verschiedene Arbeitstechniken und Gestaltungsmöglichkeiten des Schmiedens zu erlernen, zu entwickeln und damit spielerisch umzugehen. Nach ersten Schmiedeübungen (Spitze, Spirale, ...) entwickeln Sie ein Gefühl für das Material und mögliche Prozesse. Denn das heiße Eisen wird sich unter Ihren Händen geschmeidig formen lassen. Gerne begleitet Sie die Dozentin vom ersten Hammerschlag bis hin zu Ihrem ganz eigenen geschmiedeten Objekt: sei es etwas Abstraktes oder Figürliches, ein Windspiel, ein Schmuckstück oder Ähnliches. Der Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters.
- In diesem Kurs erweitern Sie nicht nur Ihre Kenntnisse der italienischen Grammatik. Die Kommunikation rückt immer weiter in den Vordergrund. Interessante Lese- und Hörtexte vermitteln ein aktuelles Italienbild. Lehrbucharbeit ab Lektion 6. In questo corso non solo amplierà la Sua conoscenza della grammatica italiana. La comunicazione sta diventando sempre più importante. Testi interessanti di lettura e ascolto trasmettono un'immagine aggiornata dell'Italia. Lavoreremo nel libro fin dalla lezione 6.
- Englisch bestimmt unseren Alltag und ist überall zu hören - im Radio, im Fernsehen, in der Werbung. Dabei ist es gar nicht selbstverständlich, dass jeder es versteht. Wir klären Fragen, hören hin und überwinden schließlich die Scheu, selbst zu sprechen. Mit Freude wird gemeinsam Englisch gelernt, sei es für die Reise oder den Hausgebrauch.
- In der Yogapraxis geht es um achtsames Üben der unterschiedlichen Asanas (Yogahaltungen). Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Yogaeinheit. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper kräftiger, durchlässiger und geistige Ruhe und Klarheit stellen sich ein! Körper, Geist und Seele kommen mehr und mehr ins Gleichgewicht. Yoga tut einfach gut!
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".
- Der Zweitschriftlernerkurs ist ein spezieller Integrationskurs, der sich an Teilnehmende richtet, die sowohl Schriftlernerfahrungen als auch grundsätzliche Lernerfahrungen mitbringen. Dieser Kurs besteht aus drei Sprachkurs-Abschnitten: Basis-, Aufbau- u. Spezialkurs mit jeweils 300 Ustd. und dem Orientierungskurs mit 100 Ustd. Ziele des Kurses: "Deutschtest für Zuwanderer" (DTZ/A2-B1) und der Test "Leben in Deutschland".